Dor lombar no ciclismo. Como resolver?
Dor lombar no ciclismo não é incomum, mas não é normal. Ao praticar o ciclismo você pode lesionar a sua lombar. Entenda como resolver sua dor.
Autor: Christian Taguchi
Recuperação muscular: 06 dicas para acelerar a recuperação após uma prova de corrida
Acelerar o processo de recuperação muscular após uma prova de corrida é muito importante, para que o corpo possa recuperar-se para as próximas sessões de exercícios e corridas. Alimentação adequada, alongamentos e descanso são fundamentais para uma boa recuperação e para que o desempenho no próximo treino seja otimizado.
Maratona: dicas do que fazer na semana da prova
Correr uma maratona: não sabe o que fazer na semana da prova? Descubra neste artigo algumas dicas preciosas de como não errar no dia da maratona.
Meia maratona: aprenda a se preparar em pouco tempo.
Antes de começarmos a falar sobre a preparação para correr a meia maratona, eu preciso esclarecer alguns conceitos sobre maratona para quem quer começar do zero, blz? Então vamos lá! Agora que você já entendeu a diferença entre essas duas modalidades de corrida, vamos ao que realmente interessa. Como você se prepara para os 21 Leia mais sobreMeia maratona: aprenda a se preparar em pouco tempo.[…]
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Estalos no joelho podem ser um sinal de algum problema. Entenda as principais causas de crepitações no joelho durante o exercício.
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Prevenção do câncer de mama: um tipo de câncer que se desenvolve nas células da mama. Pode afetar mulheres e homens, embora seja mais comum em mulheres.