Famosos fazem recovery para melhorar o desempenho nos treinos e na vida.
Descubra as técnicas do recovery que ajudam atletas e artistas famosos na recuperação pós treino e relaxamento físico e mental.
Categoria: Triathlon
Dicas para atletas que se dedicam ao triathlon para evitar lesões e se recuperarem mais rápido.
Dicas para sua maratona
Você é maratonista amador ou quer estrear nos 42 km, mas não sabe por onde começar? Então, fique atento às nossas dicas importantes para ter um bom rendimento. O que é a maratona? Maratona é uma corrida realizada na distância oficial de 42,195 km, normalmente em ruas e estradas e que exigem muito dos atletas, por isso, a Leia mais sobreDicas para sua maratona[…]
15 dicas para o seu longão – Guia do treino longo
Fazer aquele longão requer estar na intensidade, distância e frequência bem ajustadas, caso contrário você não vai colher todos os benefícios dele. Por isso, vamos falar mais desse tipo de treinos e te passar algumas dicas bem importantes. Antes de tudo… O que é longão? O conceito longão é aquele treino longo, ou seja, o Leia mais sobre15 dicas para o seu longão – Guia do treino longo[…]
Dicas para ciclistas iniciantes para ter uma longa vida com a sua bike
Trouxemos aqui hoje dicas para ciclistas iniciantes que vão entrar no mundo do triatlo ou querem apenas curtir esse novo estilo de vida. Segundo o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA), o Brasil tem mais bicicletas do que carros. São 50 milhões de bikes contra 41 milhões de carros. Apesar disso, apenas 7% dos brasileiros Leia mais sobreDicas para ciclistas iniciantes para ter uma longa vida com a sua bike[…]
Dicas para ciclistas iniciantes para ter uma longa vida com a sua bike
Trouxemos aqui hoje dicas para ciclistas iniciantes que vão entrar no mundo do triatlo ou querem apenas curtir esse novo estilo de vida. Segundo o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA), o Brasil tem mais bicicletas do que carros. São 50 milhões de bikes contra 41 milhões de carros. Apesar disso, apenas 7% dos brasileiros Leia mais sobreDicas para ciclistas iniciantes para ter uma longa vida com a sua bike[…]
Training Camp Rio de Janeiro (21 à 25 fev 2020)
Participe do Training Camp RJ! Se você ama correr, pedalar e nadar, é a hora de encontrar outros atletas que são apaixonados por corrida, ciclismo e natação como você, fazer amigos e superar desafios aqui no Rio de Janeiro. E tudo isso com um super recovery da Energy Lab, palestras e confraternização ao final. Para Leia mais sobreTraining Camp Rio de Janeiro (21 à 25 fev 2020)[…]
Dicas para natação em águas abertas
A largada da natação no Triatlo é a hora em que o coração bate mais forte que bateria de escola de samba! Na prova de natação em águas abertas surgem vários novos desafios diferentes do treino em piscina, lago ou represa. Mesmo assim, enquanto treinar, se ligue ao máximo na técnica (braçada, respiração e orientação Leia mais sobreDicas para natação em águas abertas[…]