Bota de Compressão para recovery de Atletas

Os músculos, tendões e ligamentos dos atletas são colocados à prova a cada competição e treinamento! Essa exigência física toda traz a preocupação sobre uma recuperação rápida entre atletas amadores e profissionais.

Para prevenir lesões, as botas pneumáticas são indispensáveis na vida dos esportistas.

Se você é ciclista, nadador, maratonista ou triatleta deve ter uma rotina de treinos intensa e a preocupação de se recuperar rápido para as competições. Cada minuto conta na corrida contra o relógio e, por isso, ninguém quer enfrentar cansaço ou lesões que diminuam o ritmo da sua jornada pelo aperfeiçoamento da técnica e rotina elaborada por seu coach.

Atletas profissionais de alto desempenho e aqueles que estão ingressando nesse mundo de treinos longos precisam administrar um ciclo de treino e pós-treino com recovery efetivo. Assim, dentro do circuito de recuperação, as botas de compressão são uma ótima pedida.

Benefícios do uso de botas de compressão pneumáticas:

  1. Redução no tempo de recuperação dos atletas;
  2. A compressão sequencial melhora a circulação sanguínea;
  3. O sangue se torna mais rico em oxigênio para nutrir os músculos;
  4. Melhor absorção das proteínas.
  5. Diminuição da rigidez muscular.
  6. Redução das dores musculares.
  7. Diminuição de inchaços.
  8. Diminuição de processos inflamatórios.
  9. Maior longevidade e desempenho dos músculos.

Como funcionam as botas de compressão pneumáticas:

Você já deve ter medido a pressão por meio daqueles aparelhos que possuem uma faixa para colocar em torno do seu braço e depois comprimem o músculo. A bota de compressão é um pouco parecida, só que ela vai do pé até o limite da coxa, como pode ver na imagem.

A compressão sequencial ajuda a reduzir a dor, inchaço e fadiga, acelerando o processo de restabelecimento das condições físicas. Além de prevenir lesões e melhorar as condições de resposta pronta do corpo no próximo treino.

Os vasos linfáticos possuem válvulas que direcionam o fluxo, favorecendo a circulação do corpo. Nesse sentido, as botas de compressão possuem a dinâmica de “pulsar” que bombeiam as pernas, melhorando o transporte dos fluídos através de ciclos de compressão.

Como as botas de compressão pneumáticas ajudam os atletas de alto desempenho:

As botas de compressão se moldam ao corpo do atleta e trabalham estímulos semelhantes aos de uma massagem e ajudam a drenar as substâncias liberadas durante o treino intenso e provas de alta intensidade a fim de diminuir a fadiga e estresse.

O recovery tem um papel fundamental para redução das altas concentrações de creatina quinase e lactato na corrente sanguínea que resultam de uma alta carga de exercícios que promovem uma intensa demanda muscular.

Os músculos após um treino puxado ou prova sofrem microrupturas, acumulam toxinas, o que pode atrasar a recuperação tão desejada dos atletas de alto desempenho que buscam retornar sempre rápido para sua rotina esportiva.

É indicado que o recovery seja realizado em até 48 horas após o alto estresse muscular. Por isso, conte com o circuito da Energy Lab Recovery localizado em pontos estratégicos do Rio de Janeiro.

Por que é importante fazer um bom recovery?

Com a concorrência dura entre os atletas de alto desempenho, o tempo de resposta na recuperação é importante para intensificar a performance dos treinos. Porém, o corpo possui o sistema de quebra muscular deixa resíduos que favorecem inflamações e lesões. Para permitir nutrir os músculos com bons nutrientes, é necessário agir para facilitar a boa circulação. Nesse sentido, as botas de compressão atuam como aliadas no processo de recuperação através de compressões sequenciais com configurações corretas de pressão para não prejudicar o sistema vascular.

A decisão do ciclo de tempo e a melhor programação da bota de compressão ficam ao cargo do nosso time de especialistas na área de fisioterapia da Energy Lab Recovery que faz toda a diferença na hora de garantir os protocolos corretos de uso.

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