23 de outubro de 2019

Dúvidas

O que é o Clube EL?

O Clube EL é uma ótima forma de aproveitar todos os benefícios do recovery em seu plano de treino. Com uma assinatura mensal, você paga um valor fixo e pode usar nossas estações móveis de forma liberada. Nosso recovery conta com bota de compressão, eletroestimulação, crioterapia (piscina de gelo) e liberação miofascial.

Como contratar o Clube EL?

Para contratar o Clube EL é bem simples. Clique aqui e será direcionado para a plataforma da Vindi, por onde fará seu cadastro e pagamento. Depois disso, receberá um e-mail de confirmação. Pronto, vá até uma das nossas estações móveis que nossos gerentes irão recebê-lo. Dúvidas, é só entrar em contato com nosso Whatsapp (21) 982474536 .

Preciso ter o Clube EL para usufruir dos benefícios do recovery?

Não. Você pode contratar uma sessão avulsa de recovery. Clique aqui e será direcionado para a plataforma da Vindi, por onde fará seu cadastro e pagamento. Depois disso, receberá um e-mail de confirmação. Pronto, vá até uma das nossas estações móveis que nossos gerentes irão recebê-lo. Dúvidas, é só entrar em contato com nosso Whatsapp (21) 982474536 .

Qual a diferença entre comprar uma sessão avulsa e um plano do Clube EL?

A sessão avulsa dá direito a usufruir uma vez do nosso circuito nas nossas estações móveis ou em algum evento específico. Nosso recovery conta com bota de compressão, eletroestimulação, crioterapia (piscina de gelo) e liberação miofascial. No Clube EL, você pode usufruir de forma liberada durante o mês nas estações.

Posso comprar uma sessão avulsa na estação móvel?

Sim! Confira nossos endereços à seguir.

Onde são as estações Móveis da Energy Lab Recovery?

IBS: R. Marquês de Sabará, 10, Horto, Jardim Botânico, Rio de Janeiro.
Funcionamento Domingo – Livre – de 9h às 13h.

DUbem Bikes: R. Eng. Carlos Euler, 101 – Loja 107, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. Funcionamento Sábado – Livre – 9h às 13h.

Como saber os dias e horários que as estações móveis estarão abertas?

Você pode acompanhar aqui na nossa agenda ou no nas nossas divulgações no instagram @energylab.recovery.

Como foi a experiência de quem já usou o recovery?

Dá uma conferida aqui no nosso site o depoimento de quem já passou por nossas estações e eventos.

Quanto tempo demora um circuito completo?

Cerca de 1 hora.

Preciso marcar horário?

Não. É por ordem de chegada.

Qual o benefício da bota da Liberação Miofascial?

Na Liberação Miofascial é usada uma técnica de massagem com aplicação de pressão em alguns pontos do corpo para relaxar e alongar os músculos, permitindo mais liberdade entre o músculo e a fáscia, uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele e que permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios.

Em situações de extremo esforço, como em treinos e provas, o corpo forma nódulos ou pontos de gatilhos que acumulam toxinas e dificultam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético e isso traz prejuízos a coordenação, flexibilidade e força muscular.

A Liberação Miofascial pode ser realizada com ou sem instrumentos. A manual usa técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração.

Como há pontos de tensão, ela pode ser dolorida no começo e depois proporciona uma sensação de alívio que vale todo o esforço e tempo investido no Recovery!

Qual o benefício da Crioterapia (ou piscina de Gelo)?

Na busca por alto desempenho, os atletas precisam equilibrar treinamento e recuperação! É aí que entram diversas técnicas como a piscina de gelo (crioterapia ou crioimersão), onde se aplica frio intenso com gelo para reduzir a temperatura do corpo (ou uma parte específica).

A Crioterapia promove recuperação pós esforço intenso, efeito analgésico, controle de edemas e processos inflamatórios, diminuição do fluxo sanguíneo, taxa metabólica e velocidade de condução nervosa.

O protocolo de Crioterapia prevê temperaturas de 10 a 15°C, com tempos de imersão de 5 a 24 minutos com aplicação imediata, ou até o máximo de 20 minutos após a atividade física.

Qual o benefício da Bota de Compressão?

Os músculos, tendões e ligamentos dos atletas são colocados à prova a cada competição e treinamento! Essa exigência física toda traz a preocupação sobre uma recuperação rápida entre atletas amadores e profissionais.

Para prevenir lesões, as botas pneumáticas são indispensáveis na vida dos esportistas.

As botas de compressão moldam ao corpo do atleta e trabalham estímulos semelhantes aos de uma massagem e costumam ser usadas entre o quadril e os pés.

Qual o benefício da Eletroestimulação?

A Estimulação elétrica neuromuscular provoca uma contração passiva sequencial de diferentes áreas do músculo, produzindo uma onda de pressão, que determina a drenagem dos fluidos intersticiais e promove o retorno de sangue venoso. É também útil no desporto para recuperação ativa, especialmente em esportes de resistência, como: corrida, ciclismo e Triathlon.