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O pós treino da Energy Lab conta com um circuito todo pensado no melhor recovery para sua pronta resposta e recuperação. O atleta passa pelas seguintes etapas:
- Liberação Miofascial: onde é usada uma técnica de massagem com aplicação de pressão em alguns pontos do corpo para relaxar e alongar os músculos.
- Crioterapia (ou piscina de gelo): onde é feito frio intenso com gelo para reduzir a temperatura do corpo (ou uma parte específica) e promover: a recuperação pós esforço intenso.
- Botas de Compressão que se moldam ao corpo do atleta e trabalham estímulos semelhantes aos de uma massagem.
- Eletroestimulação neuromuscular que provoca uma contração passiva sequencial de diferentes áreas do músculo, produzindo uma onda de pressão, que determina a drenagem dos fluidos intersticiais.