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Tag: hábitosaudável

Alongamento para iniciantes: como começar

Publicado em 21 de setembro de 20226 de setembro de 2024 por Christian Taguchi

Passo a passo completo: exercícios de alongamento para iniciantes. Etapas simples para seguir e começar a se alongar de forma eficaz.

Postado em Dicas para corredores, Lesões de atletas, recovery, Recovery esportivo, Recuperação Pós-TreinoMarcado alongamento, alongamentoiniciantes, alongamentoparainiciantes, bemestar, exercíciofisico, exercíciosdealongamento, flexibilidade, hábitosaudável, Mobilidade, rotinadealongamentoDeixe um comentário

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