Você treina com dedicação, se esforça em cada repetição e busca constantemente por evolução. O objetivo é claro: construir um corpo mais forte e definido. Esse processo tem um nome que ecoa em todas as academias: hipertrofia muscular. Mas, afinal, o que é hipertrofia? Muitos a associam apenas ao aumento de tamanho, mas ela é Leia mais sobreHipertrofia Muscular: O Guia Completo Para Construir Músculos do Jeito Certo[…]