Estalos no joelho durante o exercício: é grave?
Estalos no joelho podem ser um sinal de algum problema. Entenda as principais causas de crepitações no joelho durante o exercício.
Categoria: Lesões de Atletas
Recovery para evitar lesões de atletas.
Entorse tira Neymar e Danilo da fase de grupos da Copa.
Entenda o que é uma entorse, as complicações e o tratamento pelo qual os dois jogadores terão que enfrentar se quiserem voltar a jogar.
Alongamento para iniciantes: como começar
Passo a passo completo: exercícios de alongamento para iniciantes. Etapas simples para seguir e começar a se alongar de forma eficaz.
Mobilidade física: flexibilidade e força muscular
Mobilidade na fisioterapia: passo a passo completo, você vai aprender como começar a praticar os exercícios de mobilidade física.
GRANGIRO MTB – ETAPA BÚZIOS 2022
Estaremos juntos no melhor evento de ciclismo nacional e da América Latina: II Grangiro etapa Búzios. E preparamos esse post para você saber tudo sobre esse grandioso evento e a experiência incrível que você pode vivenciar. Um evento de ciclismo amador, com uma experiência de ciclista profissional.
Famosos fazem recovery para melhorar o desempenho nos treinos e na vida.
Descubra as técnicas do recovery que ajudam atletas e artistas famosos na recuperação pós treino e relaxamento físico e mental.
Não fique em repouso quando se lesionar!
Eu sei… Essa informação vai de encontro a tudo o que você sempre ouviu sobre tratamento para lesão muscular, não é mesmo? Nesse artigo você vai entender porquê não é bom ficar de repouso quando se lesiona e qual a coisa certa a fazer. As lesões musculares são as mais frequentes das lesões esportivas: profissionais Leia mais sobreNão fique em repouso quando se lesionar![…]
Fascite Plantar em corredores e atletas
O que provoca fascite plantar? A fascite plantar é uma das causas de dor no calcanhar e acontece quando a fáscia plantar, ou seja, um tecido conjuntivo fibroso e pouco elástico que recobre a musculatura da sola do pé inflama ou entra em processo degenerativo. A recuperação costuma ser lenta, mas é possível tratá-la. A fascite Leia mais sobreFascite Plantar em corredores e atletas[…]