Lesões musculares O exercício físico provoca micro lesões na musculatura que desencadeiam uma resposta inflamatória local, essencial para a recuperação muscular. Até certo ponto ela é considerada normal, mas se o músculo recebe uma sobrecarga de estímulos muito forte, como resultado, pode gerar um dano muscular secundário. O condicionamento físico é prejudicado, reduz o desempenho Leia mais sobreDescubra como prevenir lesões musculares e melhorar o seu desempenho a cada treino.[…]