Autor: Christian Taguchi
Dor lombar no ciclismo. Como resolver?
Dor lombar no ciclismo não é incomum, mas não é normal. Ao praticar o ciclismo você pode lesionar a sua lombar. Entenda como resolver sua dor.
Recuperação muscular: 06 dicas para acelerar a recuperação após uma prova de corrida
Acelerar o processo de recuperação muscular após uma prova de corrida é muito importante, para que o corpo possa recuperar-se para as próximas sessões de exercícios e corridas. Alimentação adequada, alongamentos e descanso são fundamentais para uma boa recuperação e para que o desempenho no próximo treino seja otimizado.
Maratona: dicas do que fazer na semana da prova
Correr uma maratona: não sabe o que fazer na semana da prova? Descubra neste artigo algumas dicas preciosas de como não errar no dia da maratona.
Meia maratona: aprenda a se preparar em pouco tempo.
Antes de começarmos a falar sobre a preparação para correr a meia maratona, eu preciso esclarecer alguns conceitos sobre maratona para quem quer começar do zero, blz? Então vamos lá! Agora que você já entendeu a diferença entre essas duas modalidades de corrida, vamos ao que realmente interessa. Como você se prepara para os 21 Leia mais sobreMeia maratona: aprenda a se preparar em pouco tempo.[…]
Estalos no joelho durante o exercício: é grave?
Estalos no joelho podem ser um sinal de algum problema. Entenda as principais causas de crepitações no joelho durante o exercício.
Entorse tira Neymar e Danilo da fase de grupos da Copa.
Entenda o que é uma entorse, as complicações e o tratamento pelo qual os dois jogadores terão que enfrentar se quiserem voltar a jogar.
Corrida: diferentes modalidades para diferentes perfis
Correr é considerado um dos esportes mais fáceis do mundo de correr, isso porque é uma atividade que pode ser feita por qualquer pessoa, independentemente da idade, e que não requer muito investimento. Além disso, a corrida ajuda a queimar calorias, aumentar a resistência e melhorar o condicionamento físico. Assim como em outros esportes, também Leia mais sobreCorrida: diferentes modalidades para diferentes perfis[…]
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Câncer de próstata, pode ser fatal, previna-se. Entenda melhor sobre o câncer de próstata e o que você pode fazer para se prevenir.
Volte a praticar esporte com segurança após uma lesão
Voltar a praticar esporte com segurança após uma lesão. Fazer uma ‘transição’ entre a fisioterapia e a prática esportiva é necessário.