Câncer de mama é um tipo de câncer que se desenvolve nas células da mama. Pode afetar mulheres e homens, embora seja mais comum em mulheres.
Estima-se que por meio da alimentação, nutrição e atividade física é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama. Controlar o peso corporal e evitar a obesidade, por meio da alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos, e evitar o consumo de bebidas alcoólicas são recomendações básicas para prevenir o câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator protetor.
Considerado o tipo de câncer mais comum entre as mulheres, o câncer de mama representa cerca de 25% de todos os casos de câncer diagnosticados em mulheres. A incidência dessa doença aumentou nos últimos anos, mas a mortalidade associada ao câncer de mama diminuiu. O câncer de mama pode afetar mulheres de qualquer idade, mas é mais comum em mulheres mais velhas.
Exame clínico das mamas:
É o exame realizado por médico ou enfermeiro treinado para essa atividade. Neste exame poderão ser identificadas alterações e, se necessário, será indicado um exame mais específico, como a mamografia – um raio X que permite descobrir o câncer quando o tumor ainda é bem pequeno.
Sintomas
Os sintomas do câncer de mama podem variar de acordo com o tipo e estágio da doença. Alguns sintomas mais comuns são:
- inchaço ou nódulos nas mamas;
- alterações no tamanho ou forma das mamas;
- alterações na pele das mamas;
- como descamação ou vermelhidão, ou secreção anormal das mamas.
Como diagnosticar?
O câncer de mama é geralmente diagnosticado através de uma combinação de exames de imagem, como mamografia, e de um exame físico da mama. Se os resultados desses exames indicarem a presença de câncer de mama, uma biópsia da mama poderá ser realizada para confirmar o diagnóstico.
Como prevenir o câncer de mama?
A prevenção, não é totalmente possível em função da multiplicidade de fatores relacionados ao surgimento da doença e ao fato de vários deles não serem modificáveis. De modo geral, a prevenção baseia-se no controle dos fatores de risco e no estímulo aos fatores protetores, especificamente aqueles considerados modificáveis.
Os principais fatores de risco comportamentais relacionados ao desenvolvimento do câncer são: excesso de peso corporal, falta de atividade física e consumo de bebidas alcoólicas.
A terapia de reposição hormonal (TRH), quando estritamente indicada, deve ser feita sob rigoroso controle médico e pelo mínimo de tempo necessário.
A idade, assim como em vários outros tipos de câncer, é um dos principais fatores que aumentam o risco de se desenvolver câncer na mama. O acúmulo de exposições ao longo da vida e as próprias alterações biológicas com o envelhecimento aumentam o risco. Mulheres mais velhas, sobretudo a partir dos 50 anos, são mais propensas a desenvolver a doença.
O autoexame previne a doença?
O exame das mamas realizado pela própria mulher, apalpando os seios, ajuda no conhecimento do próprio corpo, entretanto, esse exame não substitui o exame clínico das mamas realizado por um profissional de saúde treinado. Caso a mulher observe alguma alteração deve procurar imediatamente o serviço de saúde mais próximo de sua residência. Mesmo que não encontre nenhuma alteração no autoexame, as mamas devem ser examinadas uma vez por ano por um profissional de saúde!
Como a atividade ajuda a prevenir o câncer de mama
A atividade física pode ajudar a prevenir o câncer de mama, pois aumenta a sensibilidade das células à insulina, o que regula o crescimento das células e reduz o estrogênio no sangue. Além disso, a atividade física ajuda a manter o peso corporal saudável, o que também pode reduzir o risco de câncer de mama.
De acordo com alguns estudos, as mulheres que se exercitam regularmente têm um risco menor de desenvolver o câncer de mama.
Tratamentos
Os tratamentos podem ser divididos em três categorias principais: cirurgia, quimioterapia e radioterapia. A cirurgia (mastectomia parcial ou total) é o tratamento mais comumente utilizado e pode ser realizada de diversas maneiras, dependendo da extensão do câncer e da saúde geral da paciente. A quimioterapia é um tratamento que utiliza drogas para matar as células cancerígenas e pode ser administrada de diversas maneiras. A radioterapia é um tratamento que utiliza raios para matar as células cancerígenas.
A quimioterapia e radioterapia podem gerar vários efeitos colaterais desagradáveis, os quais podemos incluir náuseas, vômitos, diarreia, constipação, perda de apetite, fadiga, sudorese noturna, queda de cabelo, alterações da pele e unhas, dor e inchaço nas mãos e pés, alterações no sistema nervoso e alterações no humor.
A recuperação
A recuperação do câncer de mama é uma luta que exige muita força e determinação. Não é um processo fácil, mas é possível vencê-lo. A chave para a recuperação é o tratamento precoce, acompanhado de um bom plano de cuidados. Além disso, é importante ter o apoio de familiares e amigos. Com toda a força que você tem, você pode vencer o câncer de mama e começar uma nova fase da sua vida.
Se você é homem, não deixe de conhecer um pouco mais sobre esse tema. pois o câncer de mama também pode acometer pessoas do sexo masculino, além disso você pode orientar as mulheres do seu convívio e apoiá-las no autocuidado.