Você já deve ter passado por alguma situação onde você pensou que não seria capaz de fazer algo e não teve bons resultados. No entanto, outras pessoas conseguem sempre sucesso no que fazem e ainda parece ser tudo muito fácil. Nesse artigo, vamos desvendar o porque algumas pessoas conquistam o que querem e outras não.
A nossa mente tem uma tendência ao negativo, o mundo tem uma tendência ao caos, é isso que dizem os conceitos científicos da desordem. Mas, isso não precisa ser difícil. Se você exercitar a sua mentalidade, estará preparado para enfrentar o caos natural do mundo e da sua mente.
Antes de falar das atitudes que você precisa ter, você precisa entender que é mentalidade de crescimento e mentalidade fixa. E isso você pode entender melhor no artigo: Como o pensamento influencia no resultado do seu treino e no livro Mindset da Carol Dweck, você consegue se aprofundar ainda mais no assunto. A mentalidade de crescimento leva a pessoa a alcançar todos os seus objetivos.
Para ajudar você a desenvolver essa mentalidade de crescimento, listamos aqui 5 atitudes que você precisa ter no seu dia a dia, para você mudar de vida e que vai te ajudar a ter resultados incríveis e alcançar os objetivos que você nunca imaginou que conseguiria.
Então, vamos lá…
1- Identifique os seus padrões de pensamentos negativos.
Por exemplo, se você diz para si que é feio, que não consegue treinar, que é muito difícil emagrecer. Essas são as mentiras que você conta para si mesmo. Esse é um padrão de pensamento negativo que afetava a sua crença de capacidade. Esses são os sentimentos que todo mundo tem um pouco, mas só consegue suprimir quem tem a consciência de que isso é uma mentira.
Você já viu aquela pessoa que é feliz em ser infeliz?
Pois é, o nosso cérebro fica feliz quando optamos pela zona de conforto, porque essa é a luta diária dele, nos proteger do desconhecido. Você precisa identificar esses padrões de comportamento do seu cérebro, eliminar cada um deles, para ter resultados positivos..
2 – Escolha quem você quer ter por perto
Você já deve ter ouvido falar que você é a média das pessoas que mais convive. O fato é que isso é verdade, afinal, você absorve um pouco das pessoas que estão ao seu redor diariamente. E se você tem alguém nesse círculo que está sempre reclamando ou criticando, essa pessoa está te fazendo mal, querendo ou não conviver com ela vai te transformar em um pouco mais dela.
Se alguém começar a reclamar perto de você, faça qualquer coisa para ela parar de falar antes que isso te afete. Se você começar o seu dia com esse pensamento negativo, como você acha que vai ser o resto dele? A forma que você começa o seu dia determina se ele vai ser um sucesso ou vai ser um fracasso. Não deixe que as coisas negativas entrem pelos seus olhos e pelos seus ouvidos.
3 – Tenha objetivos claros
Você já deve ter ouvido que se você não sabe onde quer chegar, qualquer lugar serve. Logo, você não pode reclamar do lugar onde você chegou. Defina onde você quer chegar em cada pilar da sua vida, tenha clareza do que você quer. O problema é que as pessoas estão focando nos problemas ao invés das soluções. Por mais que o seu problema te atormente. Observe sempre onde está o seu foco, porque aquilo que você foca se expande e o que você pensa todos os dias será o que você vai ter como resultado. Se você treinar a sua mente para ter um bom desempenho no seu treinamento físico, você terá um excelente desempenho. Uma pessoa com mentalidade de crescimento, sabe o que quer e acredita na sua capacidade de conquistar.
4 – Aprenda a dizer não
Se você é do tipo que não consegue dizer não para situações e para pessoas, seja por medo de desapontar alguém ou simplesmente porque tudo parece interessante demais para ser rejeitado, é hora de mudar isso, pois os seus resultados dependem das suas escolhas. Você precisa focar no seu objetivo e tudo o que não te leva em direção a ele é distração, tudo o que não te leva ao seu alvo precisa ser eliminado. Isso inclui convites para sair, ideias que vão te tirar do seu caminho atual e até propostas que de primeiro momento, podem parecer irresistíveis. Mas a longo prazo não te trazem vantagem nenhuma. Se você disser sim para tudo, o tempo vai passar, os anos vão passar e o seu objetivo vai continuar distante. Então parte da mentalidade de crescimento é saber que, mudando as suas escolhas, dedicando o seu tempo ao que é relevante, é uma das maneiras mais eficientes de crescer, evoluir e realizar grandes coisas.
5 – Valorize o processo
Na mentalidade de crescimento, a ideia principal é reconhecer a importância do processo e não apenas os resultados. Observar, comemorar e agradecer a cada passo dado é parte importante da vida para manter-se motivado em constante movimento, porque é um processo que te leva ao resultado. Mas se você estiver muito apegado ao resultado, você pode ter problemas no processo, porque você vai estar distraído, desapegar do resultado vai te ajudar a trabalhar no processo de forma mais tranquila e gerar satisfação do cumprimento das suas metas.
E por fim, lembre-se:
“O sucesso é completamente treinável.” Joel Moraes
Se você não tem ação, o resultado vai ser zero. Então pense, acredite e aja!
Se você gostou do que acabou de ler, envie para mais pessoas que precisam saber dessas dicas e conquistar os seus objetivos.
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