Treinar, treinar, treinar. Vivemos numa cultura que idolatra o esforço, o “no pain, no gain”. Mas, se você passa horas na academia, na pista ou na estrada e sente que está patinando no mesmo lugar — ou, pior, colecionando lesões —, você pode estar focando na variável errada. E foi exatamente sobre isso que Leia mais sobreO Fim do “Treino por Treino”: O Que Christian Taguchi (Energy Lab) Sabe e Você Provavelmente Ignora[…]