Crioterapia (Piscina de gelo)

Recuperação Total em 10 Minutos

A imersão em água gelada é o padrão-ouro para reduzir a inflamação sistêmica, aliviar dores agudas e blindar seu corpo após treinos intensos.

Desafie sua mente e restaure seu corpo com a tecnologia de resfriamento controlado.

O que você ganha com 1 sessão?

Anti-inflamatório Potente

A vasoconstrição severa reduz o fluxo sanguíneo local, controlando a inflamação muscular.

Analgesia Imediata

O frio intenso diminui a velocidade de condução nervosa, agindo como anestésico natural.

Reset Metabólico

O reaquecimento pós-banho gera um fluxo de sangue oxigenado (“rush”) revigorante.

✨ Consultor de Imersão IA

Descreva o seu treino de hoje (intensidade, dores, modalidade) e nossa IA sugerirá o tempo ideal e leituras recomendadas.

Analisando seu treino com Gemini AI…

*Recomendação baseada em IA.

Como funciona a imersão?

Preparação: Você terá privacidade para se trocar (roupa de banho). Higienização prévia é obrigatória.
A Imersão: Você entra na banheira com temperatura controlada (2°C a 8°C). O desafio mental começa agora.
O Tempo (3 a 10 min): Nossa equipe monitora seu tempo. O objetivo não é sofrer, mas atingir a resposta fisiológica ideal.
O “Rush”: Ao sair, seu corpo trabalha para reaquecer, liberando endorfinas e gerando energia.

Por que não fazer em casa com gelo?

Sacos de gelo derretem e criam zonas de temperatura irregular. Nossas banheiras mantêm a temperatura constante e precisa durante toda a sessão, garantindo a eficácia terapêutica real.

Combine com outras terapias

Bota de Compressão

Drenagem linfática mecânica para pernas cansadas.

Eletroestimulação

Ative ou relaxe músculos com tecnologia de pulso.

Liberação Miofascial

Solte nós e pontos-gatilho para restaurar mobilidade.

Dúvidas Frequentes

Vou ficar doente/gripado? +

Mito! A exposição controlada ao frio agudo pode, na verdade, fortalecer o sistema imunológico a longo prazo. Gripe é causada por vírus, não apenas pelo frio.

Quanto tempo tenho que ficar? +

Depende da temperatura e do objetivo. Geralmente, recomendamos protocolos entre **3 a 10 minutos**. Não é sobre “quem aguenta mais”, é sobre dose efetiva.

Faço antes ou depois do treino? +

Para recuperação, **sempre depois**. Se seu objetivo é hipertrofia máxima, espere algumas horas. Para competições de endurance em dias seguidos, faça imediatamente após.

Aceita o desafio do gelo?

Role para cima e agende sua sessão agora mesmo.