Alimentação: o que comer antes e após o treino?
Você ainda tem dúvida sobre o que comer antes e depois do treino? Descubra o que não pode faltar na sua alimentação.
Você ainda tem dúvida sobre o que comer antes e depois do treino? Descubra o que não pode faltar na sua alimentação.
Eu sei… Essa informação vai de encontro a tudo o que você sempre ouviu sobre tratamento para lesão muscular, não é mesmo? Nesse artigo você vai entender porquê não é bom ficar de repouso quando se lesiona e qual a coisa certa a fazer. As lesões musculares são as mais frequentes das lesões esportivas: profissionais Leia mais sobreNão fique em repouso quando se lesionar![…]