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Canelite: inflamação na canela. Como tratar?

O impacto da canelite no desempenho do corredor é significativo. A canelite, também conhecida como síndrome do impacto do tibial posterior, é um problema comum entre corredores que causa dor na parte de trás do pé. Ela pode ser resultado de um ou mais fatores, incluindo má técnica de corrida, calçados inadequados ou treinamento excessivo. O resultado é dor intensa na parte de trás do pé, o que pode limitar o desempenho do corredor e até impossibilitar de andar.

Não fique em repouso quando se lesionar!

Eu sei…  Essa informação vai de encontro a tudo o que você sempre ouviu sobre tratamento para lesão muscular, não é mesmo? Nesse artigo você vai entender porquê não é bom ficar de repouso quando se lesiona e qual a coisa certa a fazer. As lesões musculares são as mais frequentes das lesões esportivas: profissionais Leia mais sobreNão fique em repouso quando se lesionar![…]